Szeptember 3-án először Londonba, majd onnan Oxfordba utaztam egy trauma érzékeny mindfulness workshopra. Az Oxford Mindfulness Foundation (OMF) rendszeresen tart mindfulness képzéseket, workshopokat a téma iránt érdeklődőknek. Idén, Almási Anita
„A nők zöme csak akkor fordul szakemberhez, amikor már teljesen munkaképtelennek érzi magát és nem talál kiutat, mások- a bölcsebbek- akkor, ha fölismerik, hogy megfeneklettek egy bizonyos helyzetben, amelyet sürgősen
A féltékenység egy bizonyos fokig az egészséges kapcsolatok velejárója. A szerelemhez valamilyen formában, valamennyire hozzátartozik. Egészséges mértékben nem jelent gondot, akkor jelenhet meg, ha a társunk szerelmét veszélyeztetve érezzük, fennáll
Felnőttként sokszor a gyerekkori hiányainkat akarjuk betölteni: vagy mi magunk tesszük meg azokat a dolgokat, amiket gyerekként nem lehetett, vagy a párunktól várjuk, hogy ő teljesítse a soha be nem
„Hármasom van norvégból. Ötösöm ujjongásból, hogy nem kettest kaptam. Hármasom van németből. Egy ötösben fogadok, hogy legközelebb jobb lesz. Hármasom van matekból. Ötösöm Jenny megvigasztalásából, mert ő négyest kapott. Hármasom
Sokáig azt gondolták, hogy az, ha valaki nagyon okos, magas IQ-val rendelkezik, eléri a céljait, tanult, sok diplomával rendelkezik, az már elég ahhoz, hogy boldog és elégedett legyen. Emiatt túl
Nagyon sokan vagyunk úgy, hogy állandóan újabb és újabb célokat tűzünk ki magunk elé és ezért küzdünk minden nap, hogy ezeket elérjük. Én is ilyen voltam, szóval jól ismerem. Mára
Ha nem húzzuk meg a határainkat és nagyon sokáig mindent és mindenkinek eltűrünk, akkor egyre inkább nő bennünk a feszültség, egyre frusztráltabbak leszünk. Ez kihat aztán az életünk minden területére:
Múlt pénteken, január 20-án, a lovardában fotóztam ezt az aranyesőt. Ez indított el bennem egy gondolatmenetet, hogy írjak a klímaszorongásról, ami sajnos már egy létező fogalom. A klímaváltozás sajnos itt
Ma már, akár akarjuk, akár nem a közösségi média kikerülhetetlen. Szinte mindenki fenn van és azért, ha őszinték vagyunk magunkhoz, bizony nézzük is, hogy ki mit tölt fel, kivel mi