Az álmok már régóta foglalkoztatták a nagy pszichológusokat. Freudtól kezdve Alfred Adleren, C.G. Jungon, F.Perls-ön át vizsgálták, hogy az álmok mit is jelentenek, mi az üzenetük.

Az álmokkal való munka egyik kulcsfontosságú eleme az álomnapló- ezt célszerű reggel, rögtön ébredés után, még az ágyban írni. Ugyanilyen fontos a fejlesztés során nemcsak az álomnapló írása, hanem az álmok elemzése is, amikor az álmokat részletesen elemezzük és a kliens kapcsolatai, problémái tükrében vizsgáljuk.

Ahogy azt Ann Faraday leírta az álmokkal való munka elsősorban nem a fejlesztő feladata, hanem fontos, hogy a kliens maga találja meg, hogy az álom egy-egy részlete mit is jelent számára. Ehhez azonban a személyiségfejlesztőtől támogatást, segítséget kap.

Az álomra hatással vannak az aznap történt események, gyakran annak a folytatását álmodjuk. 

Az álmokkal kapcsolatban a következő kérdéseket tehetjük fel önmagunknak:

• Miért éppen ezt álmodtam?
• Mi történt velem előző nap, napokban?
• Milyen élethelyzeteim jelennek meg az álmaimban?
• Milyen érzések fogalmazódtak meg bennem az álom során?
• Mi jut eszembe az álom egyes mozzanatairól?
• Van-e olyan eleme az álmomnak, amit nem értek?
• Vajon miért éppen ezt nem értem?
• Mi az, amit az álomomból könnyedén el tudok fogadni?
• Van olyan elem, amit nem tudok elfogadni? Ha igen, miért nem?