Önismeret. Megértés. Változás.
Segítek megérteni, miért ismétlődnek újra és újra ugyanazok a nehézségek az életedben – hogy végre valódi, tartós változás indulhasson el. Segítek megérteni, hogy mi állhat ezek mögött.
Lehet, hogy kívülről minden rendben van, mégis érzed, hogy valami nem az igazi.
Talán gyakran ugyanazokba a helyzetekbe kerülsz. Ugyanazok a konfliktusok, ugyanazok a félelmek, ugyanazok a bizonytalanságok térnek vissza.
És közben egyre erősebben érzed:
„Szeretném végre megérteni, mi történik velem.”
Ebben szeretnélek támogatni Téged.
Ha úgy érzed, készen állsz, beszéljünk róla.
Az önismereti folyamat nem arról szól, hogy hibákat keresünk magunkban. Arról szól, hogy megértjük önmagunkat: miért működünk úgy, ahogy működünk, milyen tapasztalatok formáltak bennünket, és hogyan tudunk tudatosan más utat választani.
⚡️Újra és újra ugyanabba a helyzetbe kerülsz, pedig már mindent megpróbáltál.
⚡️Sokszor nehezedre esik nemet mondani, és közben túl sokat vállalsz magadra.
⚡️Gyakran érzed úgy, hogy mások igényei fontosabbak a sajátjaidnál.
⚡️Szeretnéd jobban érteni a saját érzéseidet és reakcióidat.
⚡️Vannak helyzetek, amelyekben mindig ugyanúgy reagálsz, még akkor is, ha utólag tudod, hogy máshogy szeretted volna.
⚡️Szülőként szeretnél türelmesebben, tudatosabban kapcsolódni a gyermekedhez.
⚡️Szeretnéd jobban érteni, mi zajlik a gyermekedben vagy a serdülő gyermekedben.
⚡️Vagy egyszerűen csak érzed, hogy szeretnél közelebb kerülni önmagadhoz.
Ha ezek közül akár egy is ismerős, érdemes megnézni, mi van a felszín mögött és átdolgozni a sérüléseket.
Sokszor nem azzal van a legnagyobb probléma, ami éppen történik velünk.
Hanem azzal, amit megtanultunk arról, hogyan kell reagálnunk rá.
A korábbi tapasztalataink, kapcsolataink, érzéseink és hiedelmeink hatással lehetnek arra, hogyan látjuk önmagunkat, hogyan kapcsolódunk másokhoz, hogyan kezeljük a konfliktusokat, és milyen döntéseket hozunk.
Ezért fordulhat elő, hogy hiába szeretnénk változtatni, valami miatt újra és újra ugyanúgy döntünk.
Az önismereti munka abban segíthet, hogy ezeket az automatikus működésmódjaidat felismerd, megértsd, és fokozatosan kialakítsd a saját, tudatosabb válaszaidat.
Nem az a cél, hogy valaki mássá válj.
Hanem hogy egyre inkább önmagad lehess.
Bán-Horváth Ildikó, érzelmi intelligencia fejlesztő, személyiségfejlesztő, jelenleg személyiségfejlesztő terapeuta, gyermek és ifjúsági személyiségfejlesztő szakember.
Már gyerekként is szerettem meghallgatni másokat, jó hallgatóság voltam. Később a középiskolai és a főiskolai évek alatt is a mély barátságok voltak rám jellemzők, ahol odafigyeltünk egymásra, segítettük és támogattuk egymást.
Később bár messzebbre sodort az élet, de végül visszataláltam a segítéshez és odafigyeléshez.
Sokáig kerestem az utam, hogy mi lenne az, ahol másokat tudnék segíteni, inspirálni, végül megtaláltam…
Ahogy törődünk azzal, hogy mit eszünk, mennyit sportolunk, úgy ugyanígy fontos azzal is foglalkozni, hogy lelkileg rendben legyünk.
Egyéni fejlesztéseken várlak Téged, ha
✔ szeretnél nyugodtabb lenni a mindennapokban
✔ szeretnéd könnyebben kezelni a konfliktusokat
✔ szeretnéd jobban érteni önmagad
✔ szeretnél jobb kapcsolatot a gyerekeddel
✔ gyász esetén
✔ válás esetén
✔ gyakran küzdesz önbizalomhiánnyal
✔ sokszor nem tudsz nemet mondani
✔ szeretnél „elég jó szülő” lenni
✔ gyakran kerülsz ugyanabba a helyzetbe
Ha úgy érzed itt az idő, kérj időpontot most!
Ha szeretnél elindulni a személyiségfejlődés útján, de még szüksége van előtte némi információra, akkor ezeket a cikkeket, podcastokat szeretettel ajánlom.
— érzelmi intelligencia fejlesztő és személyiségfejlesztő | személyiségfejlesztő terapeuta | gyermek és ifjúsági személyiségfejlesztő szakember—
a Személyiségfejlesztő Akadémia egyik kiváló hallgatója —
"Az ember úgy változtathatja meg az életét, hogy megváltoztatja a gondolkozását."